Descripción

Aprende a cocinar según tus necesidades y las de tu entorno.

¿Cómo funciona?

La sesión es online (video llamada). Cuando estoy en España intento coordinarme para que la visita pueda ser presencial.

La primera visita:

Siempre es de 60 minutos de duración. Estudio holístico.

1. Recopilo toda la información y completo tu historia clínica.
2. Estudio familiar y valoración de enfermedades, alergias o intolerancias para poder ajustar las recetas con opciones de combinaciones para todxs.
3. Pautamos conjuntamente los objetivos y tus beneficios al realizar estos cambios culinarios.
4. En esta misma sesión programo la siguiente visita para poder entregarte el material personalizado para ti.

La próxima VISITA (a la semana):

Es hasta 45 minutos de duración.

1. Entrega y explicación del programa.
2. Te preparo recetas saludables personalizadas.
3. Entrego tu lista de la compra. Normalmente aconsejo tus básicos para tu nevera y tu despensa, sin complicarte mucho la vida.
4. Te doy trucos culinarios y de organización, para que agilices tus horas en la cocina.
5. En esta visita siempre hay una Educación Nutricional adaptada a tus necesidades y a los tuyos. “Tu plato para que sea saludable y equilibrado debe tener…”
6. En esta visita también programamos el día de la clase de cocina que tienes incluida de hasta 60 minutos de duración.
7. Este programa incluye 1 visita de seguimiento/entrega de tu programa.

¿Empezamos?

Ve a programas, añade en carrito para hacer la compra y yo te envío rápidamente un link para que elijas el horario que más te convenga para el día de la primera visita y tu clase de cocina.