Juntas es +
6 sesiones grupales para mejorar todas juntas nuestra salud
He dividido el programa en 3 grandes bloques que hacen referencia a los tres grandes sistemas en los que baso mi práctica de nutrición y que rigen tu salud integral. No se puede sanar un sistema sin otro. Por lo tanto, para encontrar equilibrio en tu salud y que sea estable en el tiempo, conseguirás tus resultados recorriendo y aprendiendo de todos ellos.
- El sistema emocional
- El sistema hormonal
- El sistema intestinal
¿Qué lograrás con este programa?
- Aliviar el dolor menstrual y regular tus ciclos
- Recuperar tu energía y vitalidad
- Reducir las ganas por el dulce
- Obtener tu peso adecuado y estabilidad en el tiempo
- Mejorar desequilibrios en la etapa de menopausia como el insomnio, sofoco, dolor articular y osteoporosis
- Eliminar los gases y la distensión abdominal
- Recuperar tu ritmo intestinal y evacuación
- Mejorar tu sistema inmunológico
- Reducir la inflamación intestinal y del organismo
- Recuperar la integridad de la mucosa intestinal
¿Qué lograrás con este programa?
- Aliviar el dolor menstrual y regular tus ciclos
- Recuperar tu energía y vitalidad
- Reducir las ganas por el dulce
- Obtener tu peso adecuado y estabilidad en el tiempo
- Mejorar desequilibrios en la etapa de menopausia como el insomnio, sofoco, dolor articular y osteoporosis
- Eliminar los gases y la distensión abdominal
- Recuperar tu ritmo intestinal y evacuación
- Mejorar tu sistema inmunológico
- Reducir la inflamación intestinal y del organismo
- Recuperar la integridad de la mucosa intestinal
Este programa es para ti si…
- Padeces de insomnio, ansiedad y estrés
- Padeces de dolor articular
- La migraña no te deja vivir
- Los dolores antes de la regla o durante son insoportables
- Sufres de ciclos menstruales irregulares o pérdida de regla
- Sufres de fatiga adrenal
- Dificultad para perder peso
- Bajita de autoestima
- Padeces de infecciones de orina recurrentes
- Infecciones por candidiasis recurrentes
- Sufres de gases y de hinchazón abdominal
- Tus digestiones son lentas y pesadas
- Tu estreñimiento es crónico
- Sufres de dolores de estómago y acidez
- Te enfermas, te costipas amenudo y te salen llagas y herpes labiales amenudo
Este programa es para ti si…
- Padeces de insomnio, ansiedad y estrés
- Padeces de dolor articular
- La migraña no te deja vivir
- Los dolores antes de la regla o durante son insoportables
- Sufres de ciclos menstruales irregulares o pérdida de regla
- Sufres de fatiga adrenal
- Dificultad para perder peso
- Bajita de autoestima
- Padeces de infecciones de orina recurrentes
- Infecciones por candidiasis recurrentes
- Sufres de gases y de hinchazón abdominal
- Tus digestiones son lentas y pesadas
- Tu estreñimiento es crónico
- Sufres de dolores de estómago y acidez
- Te enfermas, te costipas amenudo y te salen llagas y herpes labiales amenudo
¿Quién te acompañaremos durante el tratamiento?
Ignacio y yo, Carlota.
Contaremos con la participación de Ignacio Galán, instructor certificado por el MTA y ESMindfulness, formado en el método MBSR de reducción del estrés de la Universidad de Masachussetts y Coach Certificado por ASESCO y el ICF. Con experiencia acumulada en presencial pero también online gracias a su canal de Instagram @haycamino pondrá a tu disposición las herramientas clave para una mejor gestión del estrés y cuidado emocional.
Mientras que yo, Carlota, te acompañaré a equilibrar tanto el sistema hormonal como intestinal a través de la alimentación, nutrición celular, cocina, suplementación y rituales saludables para equilibrarte y mantener tu salud a largo plazo.
¿Qué obtendrás en el tratamiento modalidad grupal?
A través de 6 sesiones online grupales trabajaremos en tu tratamiento personalizado. Lo haremos a través de herramientas tanto dietéticas como de suplementación nutricional específica y clases más prácticas como showcookings de cocina aplicada a la enfermedad, ejercicios y material descargable y sesiones de Mindfulness Stress Reduction (MBSR).
El tratamiento incluye:
(El orden de las sesiones puede variar según las necesidades de las participantes del grupo)
Módulo 1: Las bases de la nutrición holística. Salud intestinal
- Pirámide de salud nutrición holística
- Información básica y útil del funcionamiento intestinal
- Tratamiento dietético con guía nutricional
- Entrega de ejercicios y exploración del estado intestinal
Módulo 2: Discusión evolución salud intestinal
- Resultados de la evolución
- Revisión tratamiento dietético
- Tratamiento suplementación por enfermedad y mantenimiento
- Herramientas holísticas para mejorar los desequilibrios intestinales
Módulo 3: Salud hormonal femenina
- Información básica y útil del funcionamiento salud hormonal
- Tratamiento dietético con guía nutricional
- Tratamiento suplementación por enfermedad y mantenimiento
- Entrega de ejercicios y exploración del estado hormonal
Módulo 4: Cocina salud intestinal-hormonal
- Resultados de la evolución y revisión tratamiento salud hormonal
- Herramientas holísticas para mejorar los desequilibrios hormonales
- Clase de cocina salud hormonal
- Clase de cocina salud intestinal
- Entrega recetas descargables salud hormonal-intestinal
Módulo 5: Información básica del funcionamiento cerebral/emocional
- Introducción práctica al Mindfulness con Instructor y Coach autorizado
- Entrega de ejercicios y exploración del estado emocional
- Tratamiento dietético y suplementación si precisa
Módulo 6: Minduflness y cuidado emocional
- Clase práctica Mindfulness con Instructor y Coach autorizado
- Revisión dudas Tratamiento dietético
- Revisión Tratamiento suplementación de forma personalizada
- Clausura del curso y fiesta de despedida virtual
Resultados de otros pacientes
Muchas gracias por animarme a hacer las meditaciones de @haycamino. Ha sido el empujón que me faltaba. Me encuentro mucho mejor con respecto a las migrañas, de hecho no tengo 🙂
Carlota, los resultados han sido increíbles, me levanto todos los días a las seis de la mañana antes que suene el despertador con una energía increíble.
Ggrcias amiga, nunca pensé que a mis 45 viviría una segunda juventud con tanta vitalidad. Y todo gracias a ti. Quiero seguir con tus tratamientos 😍
Sabia que notaría una mejoría en mi bienestar intestinal pero no pensaba que sería tan rápido. Y el aporte de energia me ha sentado genial para los tiempos que corren 🙂
Después de probar diferentes tratamientos, por fin he dado con el que me aporta la mezcla perfecta de energía y equilibrio. Gracias Carlota por tu paciencia y hacer la formación tan amena. ¡Super recomendable!
Mi garantía
Si durante los 14 días primeros no encuentras mejoría o bien crees que este programa no es el adecuado para tí tienes 14 días para que te devolvamos el dinero íntegro del programa.