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Juntas es +

6 sesiones grupales para mejorar todas juntas nuestra salud

He dividido el programa en 3 grandes bloques que hacen referencia a los tres grandes sistemas en los que baso mi práctica de nutrición y que rigen tu salud integral. No se puede sanar un sistema sin otro. Por lo tanto, para encontrar equilibrio en tu salud y que sea estable en el tiempo, conseguirás tus resultados recorriendo y aprendiendo de todos ellos.

  • El sistema emocional
  • El sistema hormonal
  • El sistema intestinal

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Sesiones grupales para mejorar todas juntas nuestra salud

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¿Qué lograrás con este programa?

  • Aliviar el dolor menstrual y regular tus ciclos
  • Recuperar tu energía y vitalidad
  • Reducir las ganas por el dulce
  • Obtener tu peso adecuado y estabilidad en el tiempo
  • Mejorar desequilibrios en la etapa de menopausia como el insomnio, sofoco, dolor articular y osteoporosis
  • Eliminar los gases y la distensión abdominal
  • Recuperar tu ritmo intestinal y evacuación
  • Mejorar tu sistema inmunológico
  • Reducir la inflamación intestinal y del organismo
  • Recuperar la integridad de la mucosa intestinal

¿Qué lograrás con este programa?

  • Aliviar el dolor menstrual y regular tus ciclos
  • Recuperar tu energía y vitalidad
  • Reducir las ganas por el dulce
  • Obtener tu peso adecuado y estabilidad en el tiempo
  • Mejorar desequilibrios en la etapa de menopausia como el insomnio, sofoco, dolor articular y osteoporosis
  • Eliminar los gases y la distensión abdominal
  • Recuperar tu ritmo intestinal y evacuación
  • Mejorar tu sistema inmunológico
  • Reducir la inflamación intestinal y del organismo
  • Recuperar la integridad de la mucosa intestinal

Este programa es para ti si…

  • Padeces de insomnio, ansiedad y estrés
  • Padeces de dolor articular
  • La migraña no te deja vivir
  • Los dolores antes de la regla o durante son insoportables
  • Sufres de ciclos menstruales irregulares o pérdida de regla
  • Sufres de fatiga adrenal
  • Dificultad para perder peso
  • Bajita de autoestima
  • Padeces de infecciones de orina recurrentes
  • Infecciones por candidiasis recurrentes
  • Sufres de gases y de hinchazón abdominal
  • Tus digestiones son lentas y pesadas
  • Tu estreñimiento es crónico
  • Sufres de dolores de estómago y acidez
  • Te enfermas, te costipas amenudo y te salen llagas y herpes labiales amenudo

Este programa es para ti si…

  • Padeces de insomnio, ansiedad y estrés
  • Padeces de dolor articular
  • La migraña no te deja vivir
  • Los dolores antes de la regla o durante son insoportables
  • Sufres de ciclos menstruales irregulares o pérdida de regla
  • Sufres de fatiga adrenal
  • Dificultad para perder peso
  • Bajita de autoestima
  • Padeces de infecciones de orina recurrentes
  • Infecciones por candidiasis recurrentes
  • Sufres de gases y de hinchazón abdominal
  • Tus digestiones son lentas y pesadas
  • Tu estreñimiento es crónico
  • Sufres de dolores de estómago y acidez
  • Te enfermas, te costipas amenudo y te salen llagas y herpes labiales amenudo

¿Quién te acompañaremos durante el tratamiento?

Ignacio y yo, Carlota.

Contaremos con la participación de Ignacio Galán, instructor certificado por el MTA y ESMindfulness, formado en el método MBSR de reducción del estrés de la Universidad de Masachussetts Coach Certificado por ASESCO y el ICF. Con experiencia acumulada en presencial pero también online gracias a su canal de Instagram @haycamino pondrá a tu disposición las herramientas clave para una mejor gestión del estrés y cuidado emocional.

Mientras que yo, Carlota, te acompañaré a equilibrar tanto el sistema hormonal como intestinal a través de la alimentación, nutrición celular, cocina, suplementación y rituales saludables para equilibrarte y mantener tu salud a largo plazo.

¿Qué obtendrás en el tratamiento modalidad grupal?

A través de 6 sesiones online grupales trabajaremos en tu tratamiento personalizado. Lo haremos a través de herramientas tanto dietéticas como de suplementación nutricional específica y clases más prácticas como showcookings de cocina aplicada a la enfermedad, ejercicios y material descargable y sesiones de Mindfulness Stress Reduction (MBSR).

El tratamiento incluye:

(El orden de las sesiones puede variar según las necesidades de las participantes del grupo) 

Módulo 1: Las bases de la nutrición holística. Salud intestinal

  • Pirámide de salud nutrición holística
  • Información básica y útil del funcionamiento intestinal
  • Tratamiento dietético con guía nutricional
  • Entrega de ejercicios y exploración del estado intestinal

Módulo 2: Discusión evolución salud intestinal

  • Resultados de la evolución
  • Revisión tratamiento dietético
  • Tratamiento suplementación por enfermedad y mantenimiento
  • Herramientas holísticas para mejorar los desequilibrios intestinales

Módulo 3: Salud hormonal femenina

  • Información básica y útil del funcionamiento salud hormonal
  • Tratamiento dietético con guía nutricional
  • Tratamiento suplementación por enfermedad y mantenimiento
  • Entrega de ejercicios y exploración del estado hormonal

Módulo 4: Cocina salud intestinal-hormonal

  • Resultados de la evolución y revisión tratamiento salud hormonal
  • Herramientas holísticas para mejorar los desequilibrios hormonales
  • Clase de cocina salud hormonal
  • Clase de cocina salud intestinal
  • Entrega recetas descargables salud hormonal-intestinal

Módulo 5: Información básica del funcionamiento cerebral/emocional

  • Introducción práctica al Mindfulness con Instructor y Coach autorizado
  • Entrega de ejercicios y exploración del estado emocional
  • Tratamiento dietético y suplementación si precisa

Módulo 6: Minduflness y cuidado emocional

  • Clase práctica Mindfulness con Instructor y Coach autorizado
  • Revisión dudas Tratamiento dietético
  • Revisión Tratamiento suplementación de forma personalizada
  • Clausura del curso y fiesta de despedida virtual

Resultados de otros pacientes

Muchas gracias por animarme a hacer las meditaciones de @haycamino. Ha sido el empujón que me faltaba. Me encuentro mucho mejor con respecto a las migrañas, de hecho no tengo 🙂

Carlota, los resultados han sido increíbles, me levanto todos los días a las seis de la mañana antes que suene el despertador con una energía increíble.

Ggrcias amiga, nunca pensé que a mis 45 viviría una segunda juventud con tanta vitalidad. Y todo gracias a ti. Quiero seguir con tus tratamientos 😍

Sabia que notaría una mejoría en mi bienestar intestinal pero no pensaba que sería tan rápido. Y el aporte de energia me ha sentado genial para los tiempos que corren 🙂

Después de probar diferentes tratamientos, por fin he dado con el que me aporta la mezcla perfecta de energía y equilibrio. Gracias Carlota por tu paciencia y hacer la formación tan amena. ¡Super recomendable!

Mi garantía

Si durante los 14 días primeros no encuentras mejoría o bien crees que este programa no es el adecuado para tí tienes 14 días para que te devolvamos el dinero íntegro del programa.

Tratamiento Juntas es +

690 USD

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