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Menús semanales a medida con recetas saludables según tus necesidades y las de tu entorno

¿Qué incluye?

  • 1 Visita estudio holístico de tus hábitos y tu entorno (60 minutos)
  • 1 Visita para la entrega del programa de nutrición y cocina
  • Lista de la compra
  • Técnicas de alimentación culinarias
  • Recetas saludables adaptadas a ti y tu entorno
  • 1 Clase de cocina online personalizada

¿Cómo funciona?

La sesión es online (video llamada). Evidentemente cuando estoy en España, concretamente en Barcelona, intento coordinarme para que la visita pueda ser presencial.

La PRIMERA VISITA siempre es de 60 minutos. Estudio holístico.

  • Recopilo toda la información y completo tu historia clínica.

También conocer si en la familia existe alguna patología o alergias o intolerancias que deba saber para poder ajustar opciones de combinaciones para todxs.

  • Pautamos conjuntamente los objetivos y tus beneficios al realizar estos cambios culinarios para ti.
  • En esta misma sesión programo la siguiente visita para poder entregarte el material personalizado para ti.

La siguiente VISITA te entregaré tu programa hasta 60 minutos (pero siempre puedes escribirme un email si tienes dudas de tu programa)

  • Te preparo recetas saludables personalizadas.
  • Entrego tu lista de la compra. Normalmente aconsejo tus básicos para tu nevera, tu despensa. No te debe faltar esta especia, éstas semillas, etc…
  • Te doy trucos culinarios y de organización, para que agilices tus horas en la cocina. Al final no deja de ser una tarea cotidiana y debes crear otros espacios de conexión.
  • En esta visita siempre hay una Educación Nutricional adaptada a tus necesidades y a los tuyos. Lo que debe tener, sí o sí, cada plato que prepares.
  • En esta visita también programo el día de la clase de cocina.

Se preparan platos según tus objetivos.  Igual quieres aprender recetas nuevas, o ideas de desayunos saludables o preparar tentempiés delicioso para comer entre horas, o platos para cenar que nos salvan las noches que estamos agotadxs.

  • Este programa incluye 1 visita de seguimiento/entrega de tu programa.

¿Empezamos?

Ve a programas, añade en carrito para hacer la compra y yo te envío rápidamente un link para que elijas el horario que más te convenga para el día de la primera visita.

HACER ESTE PROGRAMA
  • 195.00
  • UNLIMITED ACCESS
1 ALUMNOS MATRICULADOS

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